Maio

Texto_Pessoal || Mundo à Parte

Olá Nossos Devanienses!

Texto_Pessoal

Realizado na Canva

Senta-te nessa cadeira. Sentes que é frágil? É como a vida. Se a partires, pode ser que dê para a concertar. E se não der, irá talvez para o lixo. Senta-te nessa cadeira. Não faças mais perguntas e senta-te. Senta-te nessa cadeira. Sentes que vai partir? Óptimo, a vida assim. Tem calma. Faz o exercício do 4-7-8. Não conheces? Inspira quatro segundos, conserva a respiração do quatro ao sétimo segundo e no oitavo segundo expira. Faz três vezes. O número três é muito importante. Não faças perguntas, faz o exercício. Já acabaste? Faz mais três vezes. Já está? Mais três. Mais calmo? Então, mantei-te na cadeira. Escuta o mundo à tua volta. Escuta o silêncio. Sim, escutar o silêncio é muito importante. Faz-te sentir vivo. Sente o mundo à tua volta. Sente-o no teu coração. Consegues sentir? Tem calma, tudo a seu tempo. O tempo é relativo, por isso relaxa. Olha a tua volta. Capta tudo. Cada pormenor. Cada sensação. A cadeira partir? Não te preocupes, o momento também.

Beijinhos
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